Bien que l’importance de l’alimentation dans le maintien d’une bonne santé physique et mentale ne fasse aujourd’hui plus de doute, il n’est pas pour autant facile de modifier ses habitudes alimentaires.
Entamer une prise en charge diététique peut donc vous assister à :
– Modifier progressivement les comportements alimentaires inscrits dans votre quotidien, vos rituels sociaux et familiaux, votre psychologie et même votre corps ;
– Faire le tri entre les diverses informations circulant sur internet ou transmises par les différents médias ;
– Concilier vos valeurs et la protection de votre santé ;
– Adapter votre alimentation à des besoins spécifiques, ponctuels ou non (sportif, senior, conception/grossesse/allaitement, ménopause, …) ;
– Maintenir un niveau de motivation et d’engagement suffisant sur la durée pour assurer la mise en place de ces changements.